適切な身体の使い方-01
本日のブログテーマは「適切な身体の使い方」です。日常にある様々な動作を対象に、どの様に行うべきか私なりの考えを書く予定です。歩行やジャンプ、物を握る、ドアを開けるなど、身近な動作を取り上げる予定です。 さて、昨年書いた「…
カテゴリー: 適切な身体の使い方
適切な身体の使い方-02-【握る動作】
本日のブログから具体的な動作を取り上げます。まず始めに「握る動作」について書こうと思います。地味なテーマかもしれません。 前回のブログで私は、読者の皆さんに以下の質問を行いました。「下記のボール、皆さんはどうやって握りま…
適切な身体の使い方-03-【持つ動作】
本日のブログでは、「持つ動作」について書こうと思います。「握る」と「持つ」は密接に関連した動作です。このブログにおいて「握る」は手そのものの動作に、「持つ」は身体全体の動作に焦点を当てています。 身体のどの辺りで物を持つ…
適切な身体の使い方-04-【ドアを開ける動作】
本日のブログでは、「ドアを開ける動作」について書こうと思います。前回までの記事を読んだ方は、ドアを開ける際には指腹でドアノブを握り、身体の正面で行う事が望ましいと想像できると思います。しかし、外力をうまく使った動作をする…
適切な身体の使い方-05-【ドアを開ける動作02】
前々回のブログで、ドアを開ける動作についての記事を書きました。しかし、記事が文章のみであったため、内容が少し分かりにくかった様です。そこで本日のブログでは、動画を用いて外力をうまく使ったドアの開け方についてご紹介しようと…
適切な身体の使い方-06-【立ち上がり動作】
本日のブログでは、立ち上がり動作について、動画を交えて記事を書こうと思います。 まずは下記の動画をご覧ください。２つの映像が流れます。 前回のブログに続き、再び地味な映像をご紹介しました・・。 さて、本題です。動画の前半…
適切な身体の使い方-07-【ジャンプ動作】
北京オリンピックでの平野歩夢選手のトリプルコーク1440は凄かったですね。パイプのリップ（縁）の辺りで、とてつもなく大きな反力を得ているのが感じられました。 本日のブログでは、ジャンプ動作について、動画を交えて記事を書こ…
適切な身体の使い方-08-【歩行動作】
本日のブログでは、歩行動作について、動画を交えて記事を書こうと思います。「適切な身体の使い方」シリーズは、本日の記事をもってひとまず終わりとなります。 まずは下記の動画をご覧ください。２つの映像が流れます。 動画の前半は…