カテゴリー: 猫背は本当にダメなのか？

本日のブログから、「猫背は本当にダメなのか？」をテーマに、新しいシリーズの記事を書こうと思います。はじめに、以下の図をご覧ください。 ブログ読者の皆さんは、上の図の姿勢を見てどの様な印象を持つでしょうか？ 写真をただ１枚…

前回のブログの後半で、以下の図を紹介しました。 そして、それぞれの姿勢に対して、以下の様に評価しました。 上の図は、座位姿勢に対する基本的な私の考え方を表しています。本日のブログでは、なぜ私がこの様な評価をしたのか、その…

前回のブログで、以下の図を紹介しました。 これらの姿勢には、身体に負担が生じる可能性があります。この事は、オーストラリアのO’Sullivan先生らの研究によって示されています1, 2) 。 その一方で私は、…

前回のブログでは、猫背の大切さについて書きました。猫背になれるとは、背中を丸くできるという事です。とはいえ私は、「背すじを伸ばす」事を否定している訳ではありません。背すじを伸ばせる事も、背中を丸くできる事と同様に、大切な…

本日は「猫背は本当にダメなのか？」シリーズの最終回です。本日は、姿勢の正し方について書きたいと思います。 まずは、以下の図をご覧ください。 このシリーズの初回に私は、上の図の各姿勢を以下の様に評価しました。 私は、Cの姿…