カテゴリー: 猫背は本当にダメなのか？

本日のブログから、「猫背は本当にダメなのか？」をテーマに、新しいシリーズの記事を書こうと思います。はじめに、以下の図をご覧ください。 ブログ読者の皆さんは、上の図の姿勢を見てどの様な印象を持つでしょうか？ 播州太郎「モデ…

前回のブログの後半で、以下の図を紹介しました。 そして、それぞれの姿勢に対して⭕️と❌をつけました。 上の図は、座位姿勢に対する基本的な私の考え方を表しています。本日のブログでは…

前回のブログで、以下の図を紹介しました。 上の図の座位姿勢は、どれも首肩周りの余分な力が抜け、座骨をうまく使って身体を支えています。これらの姿勢は、基本的に腹部深層の適度な筋活動によってコントロールされています。したがっ…

前回のブログでは、猫背の大切さについて書きました。猫背にうまくなれるとは、身体を丸くできるという事です。とはいえ私は、「背すじを伸ばす」事を否定している訳ではありません。背すじを伸ばせる事は、身体を丸くできる事と同様に、…

本日は「猫背は本当にダメなのか？」シリーズの最終回です。これまでに書いてきた事を振り返りつつ、このシリーズのまとめを行いたいと思います。 まずは、以下の図をご覧ください。 このシリーズの初回に私は、AとEの姿勢を&#x2…